óÀ½À¸·Î | º¸³ª¼¼¼Ò°³ | admin
¾ÆÀ̵ð ºñ¹Ð¹øÈ£


Æó¾Ï ¿¹¹æ
¹øÈ£ : 124    ±Û¾´ÀÌ : û»ê    Á¶È¸ : 1600    Á¡¼ö : 20    µî·ÏÀÏ : 2011³â08¿ù27ÀÏ 22½Ã19ºÐ09ÃÊ

ƯÈ÷ Æó¾Ï¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸¿¡¼­ °í±¸¸¶´Â Æó¾ÏÀ» Àß ¿¹¹æÇÏ´Â »ï´ë ÀûȲ»ö ä¼ÒÁßÀÇ Çϳª·Î »ÌÇû´Ù.

 

°í±¸¸¶

È£¹Ú

´ç±Ù

 

ÀÌµé ¼¼°¡Áö ¾ß並 ÇÕÇÏ¿© ÇÏ·ç¿¡ ¹ÝÄÅÁ¤µµÀÇ Áó¸¸ ¸¶¼Åµµ Æó¾ÏÀÇ °¡´É¼ºÀ» Àý¹ÝÀ¸·Î ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.

----------------------------------------------

½Ä»ç¿øÄ¢
- º£Å¸Ä«·ÎƾÀÌ Ç³ºÎÇÑ ³ìȲ»öä¼Ò¸¦ ½Ä»ç ¶§ ¸¶´Ù ¼·ÃëÇÏ¿© Æó Á¡¸·À» º¸È£ÇÕ´Ï´Ù.
- Á¶¸® ½Ã ½Ä¹°¼º ±â¸§À» »ç¿ëÇÏ¿© Áö¿ë¼ººñŸ¹ÎÀÇ Èí¼ö¸¦ µ½½À´Ï´Ù.
- ÃæºÐÇÑ ¾çÀÇ ºñŸ¹Î C¸¦ ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù.
- ¿±»ê°ú ºñŸ¹Î B12´Â Àü¾Ï ´Ü°èÀÇ ¼¼Æ÷¸¦ Á¤»ó¼¼Æ÷·Î ȯ¿ø½ÃÄÑ Æó¾ÏÀ¸·ÎÀÇ ÁøÀüÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù.
- Èí¿¬Àº Æó¾ÏÀÇ °¡Àå Å« ¿øÀÎÀ̹ǷΠ±Ý¿¬À» Çϵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
- Áö³ªÄ£ Áö¹æÀÇ ¼·Ãë¿Í °íÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ½Ä»ç´Â Æó¾ÏÀÇ ¹ß»ýÀ» Áõ°¡½Ãŵ´Ï´Ù.

Æó¾Ï ȯÀÚ¿¡°Ô ±ÇÀåÇÏ´Â ½ÄÇ°
- Ç׾ϽÄÇ°: ºê·ÎÄݸ®, È£¹Ú, °í±¸¸¶
- º£Å¸Ä«·ÎƾÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½ÄÇ°: ´ç±Ù, Å丶Åä, È£¹Ú, ½Ã±ÝÄ¡, ÇǸÁ, ¾¦°«, ¾ç¹èÃß, ±è, ¹Ì¿ª, ´Ù½Ã¸¶, °í±¸¸¶, ÄÉÀÏ
- ¿±»ê ÇÔÀ¯½ÄÇ°: ³ì»ö ÀÙä¼Ò, ¼Ò/µÅÁö°£, °¨ÀÚ, ¾Æ½ºÆĶó°Å½º, Äá, ºê·ÎÄݸ®
- ºñŸ¹Î B12 ÇÔÀ¯½ÄÇ° - ¼Ò/µÅÁö°£, ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ, ¸ð½ÃÁ¶°³, ±¼, ¹ÙÁö¶ô
- ºñŸ¹Î C ÇÔÀ¯½ÄÇ° - ¿À·»Áö, Å°À§, ·¹¸ó, ´Ü°¨, º¹¼þ¾Æ
- °¡·¡¿Í ±âħ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½ÄÇ°
  • ÀºÇà: µ¶¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ±Á°Å³ª ºº¾Æ¼­ ¼·ÃëÇÏ°í ÇÏ·ç¿¡ ¾î¸°ÀÌ´Â 5¾Ë, ¼ºÀÎÀº 10¾Ë Á¤µµ·Î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
  • µµ¶óÁö: µµ¶óÁöÀÇ »çÆ÷´Ñµµ È£Èí±â Á¡¸·ÀÇ Á¡¾×À» ºÐºñ½ÃÄÑ °¡·¡¸¦ ¹èÃâ½ÃÅ°°í ±âħÀ» ¸ØÃß°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
  • ¸¶´Ã: ¸¶´Ã ÇÑ °³¸¦ »î¾Æ¼­ Âö¾î ´Þ°¿ ÇÑ °³¿Í ¼¯¾î¼­ Çѹø¿¡ ¸Ô¾îÁØ´Ù.
  • ¹è: ¹è¿¡ ²ÜÀ» ³Ö¾î¼­ Âî°Å³ª ±¸¿ö¸Ô±âµµ ÇÏ°í, ¹èÁóÀ¸·Î °¥¾Æ¸ÔÀ¸¸é °¡·¡¿Í ±âħÀ» ÁøÁ¤ ½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

Æó¾Ï ȯÀÚ°¡ ÇÇÇØ¾ß ÇÒ ½ÄÇ°
- ÀνºÅÏÆ® ½ÄÇ°
- Â¥°í Àڱؼº ÀÖ´Â À½½Ä, ź °í±â
- ¾ËÄڿðú ´ã¹è

 

-------------------------------------------------------

 

[¼ÛÀ̹ö¼¸ÀÇ È¿´É] Çâ±â ¼ººÐÀÌ ¾Ï¼¼Æ÷ ¾ïÁ¦

¼ÛÀ̹ö¼¸Àº 9¿ùÀ̳ª 10¿ù¿¡ 30¡­1¹é ³âÂë ÀÚ¶õ ¼Ò³ª¹«½£ÀÇ ¾çÁö ¹Ù¸£°í ¹Ù¶÷ÀÌ Àß ÅëÇÏ¸ç ¹°±â°¡ Àß ºüÁö´Â Èë¿¡ ÀÚ¶ó´Â ¹ö¼¸ÀÌ´Ù. ¹ö¼¸°«ÀÌ ÆìÁöÁö ¾Ê¾ÒÀ» ¶§ µû¼­ ½ÄÇ°À¸·Î ÀÌ¿ëÇϴµ¥ ¸À°ú ÇâÀÌ ÁÁ¾Æ¼­ ÀαⰡ ³ô´Ù. ¿ì¸® ³ª¶óÀÇ °í¼º, ¾ç¾ç, ºÀÈ­, ¿ïÁø °°Àº °÷¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ³ª´Âµ¥ äÃëÇÑ °Í ´ëºÎºÐÀÌ ÀϺ»À¸·Î ¼öÃâµÈ´Ù.

 

¼ÛÀÌ´Â ±×À¹ÇÑ ¼Ö ÇâÀÌ »ç¶÷À» ¸ÅȤÇÏ´Â ¸ÀÀÌ ÀÖÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó °®°¡Áö Áúº´ÀÇ Ä¡·á¿¡µµ È¿·ÂÀÌ Å©´Ù. ¼ÛÀÌ´Â »ç¶÷ÀÇ ¸¶À½À» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°°í ¿°ÁõÀ» Ä¡·áÇϸç Á¾¾çÀÇ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù.

 

¼ÛÀÌ´Â Áö±Ý±îÁö ¾Ë·ÁÁø ¹ö¼¸ °¡¿îµ¥ Ç×¾Ï È¿°ú°¡ Á¦ÀÏ ³ôÀº ¹ö¼¸ÀÇ Çϳª´Ù. ¾î´À ¿¬±¸±â°ü¿¡¼­ ½ÇÇèÇÑ °á°ú¿¡ µû¸£¸é ¼ÛÀ̹ö¼¸¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ´Ù´ç·ù ¼ººÐÀÎ ¥â-1 4-16 ±Û·çÄ­Àº ÈòÁ㸦 ÀÌ¿ëÇÑ µ¿¹°½ÇÇè¿¡¼­ 1¹é ÆÛ¼¾Æ®ÀÇ Ç×¾ÏÈ°¼ºÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°í ÇÑ´Ù.

 

¶Ç ¼ÛÀ̹ö¼¸À» ´ÞÀÎ ¹°À» ¾Ï¿¡ °É¸° ÈòÁã¿¡°Ô ¸Ô¿´À» ¶§ ¾ÏÀ» 91. 3ÆÛ¼¾Æ® ¾ïÁ¦Çϰųª Æı«Çß´Ù°í ÇÑ´Ù.

ÀÌ ¹Û¿¡ Æسª¹« ¹ö¼¸Àº 86. 5ÆÛ¼¾Æ®, ¾ÆÄ«½Ã¾Æ ¹ö¼¸Àº 77. 5ÆÛ¼¾Æ®, Ç¥°í¹ö¼¸Àº 80. 7ÆÛ¼¾Æ®ÀÇ Á¾¾ç¾ïÁ¦ È¿°ú°¡ ÀÖ¾ú°í, ÇѶ§ ¾Ï¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù ÇÏ¿© ¼¼»óÀ» ¶°µé½âÇÏ°Ô ÇÑ »óȲ¹ö¼¸Àº 64. 9ÆÛ¼¾Æ®ÀÇ Á¾¾ç ¾ïÁ¦ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

 

ºÏÇÑ¿¡¼­´Â ±¹°¡°úÇпø ¹®È£¹Ú»çÆÀÀÇ ¼ÛÀ̹ö¼¸¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ ¹°Áú·Î 1995³â Á¦ 23Â÷ ±¹Á¦¹ß¸íȸ¿¡¼­ º¸°Ç½ÄÇ°À¸·Î ÃÖÃÊ·Î ´ë»óÀ» ¹Þ¾Æ È­Á¦°¡ µÇ¾ú°í, ÃÖ±Ù¿¡´Â ±¹³»¿¡µµ °ø±ÞµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

¶Ç, ¼ÛÀ̹ö¼¸¿¡ ´ëÇØ <µ¿ÀÇÇлçÀü>¿¡¼­´Â ÀÌ·¸°Ô Àû°í ÀÖ´Ù.

¡°¸ÀÀº ´Þ°í ¼ºÁúÀº ÆòÇÏ´Ù. ¸¹Àº ¾çÀÇ ´Ù´ç·ù°¡ Àִµ¥ ÀÌ°ÍÀÌ Ç×¾ÏÈ°¼ºÀ» ³ªÅ¸³½´Ù. ¿°ÁõÀ̳ª ¾Ï Ä¡·á¿¡ ÇÏ·ç 3¡­9±×·¥À» ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù.¡±

¼ÛÀ̹ö¼¸Àº ƯÈ÷ ÀÎÈľÏ, ³ú¾Ï, °©»ó¼±¾Ï, ½Äµµ¾Ï °°Àº À­¸ö ÂÊÀÇ ¾Ï¿¡ È¿°ú°¡ ³ô´Ù°í ÇÑ´Ù.

¼ÛÀÌÀÇ ¼ººÐÀº ¼öºÐÀÌ 90ÆÛ¼¾Æ®ÂëÀÌ°í ³ª¸ÓÁö´Â °ÅÀÇ°¡ Á¶´Ü¹éÁúÀÌ´Ù.

ƯÀ¯ÀÇ Çâ±â ¼ººÐÀº °èÇÇ»ê ¿¡½ºÅ׸£, ¿ÁŸ³î, À̼Ҹ¶Ã÷´ÙÄÉ¿Ã µîÀÌ´Ù. ÀϺ»ÀεéÀº ¼ÛÀÌÀÇ ÇâÀ» ¸÷½Ã ÁÁ¾ÆÇÏ¿© ¼ÛÀÌÇâÀ» ÀΰøÀûÀ¸·Î ¸¸µé¾î ½ÄÇ°¿¡ ÷°¡ÇÑ Á¦Ç°ÀÌ ÀαⰡ ÀÖ´Ù.

¼ÛÀ̸¦ ¾àÀ¸·Î ¾´ ÀÏÀº µå¹°¾ú´Ù. ¼ÛÀÌ°¡ ¸÷½Ã ±ÍÇϱ⵵ Çß°Å´Ï¿Í ¼ÛÀÌÀÇ ¾à¼ºÀÌ ¼øÇÏ¿© ¸Ô´Â Áï½Ã È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª±â¸¦ ¹Ù¶ó´Â »ç¶÷µéÀÇ ¼º¹Ì¿¡ ¸ÂÁö ¾Ê¾Ò±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

±×·¯³ª ¼ÛÀÌ´Â ¿À·¡ ¸ÔÀ¸¸é ºÒ·Î Àå¼öÇÏ¿© ½Å¼±ÀÌ µÇ´Â ½Å¼±ÃÊ·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù

 

-----------------------------------------------------------

 

Æó¾Ï, À§¾Ï, À¯¼±¾Ï¿¡ ÁÁÀº µé¾àÃÊ .... ¾Ö±â¶ËÇ®

 
   ÀÌ ½Ä¹°Àº Áٱ⸦ ÀÚ¸£¸é Áø³ë¶ûÀÇ À¯¾×ÀÌ ³ª¿À±â ¶§¹®¿¡ ¾Ö±â¶ËÇ®À̶ó´Â À̸§À» °®°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. °°Àº ÀÌÀ¯·Î ¾¾¾Æ¶Ë, Á¥Ç® µîÀÇ À̸§ÀÌ »ý°å½À´Ï´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ »êȲ·Ã(ߣüÜÖ§), ÅäȲ·Ã(÷ÏüÜÖ§), Ȳ·Ã(üÜÖ§) µîÀ¸·Î ºÎ¸¨´Ï´Ù¸¸ ÀÌ´Â ´Ù¼Ò À߸øµÈ ¸íĪÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¿µ¾î·Î´Â Asian celandine À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.

ÇиíÀÇ ChelidoniumÀº Èñ¶ø¾î chelidon(Á¦ºñ)¿¡¼­ À¯·¡Çߴµ¥ ±× ÀÌÀ¯°¡ Àç¹ÌÀÖ½À´Ï´Ù. Á¦ºñ »õ³¢°¡ ž¸é ´«¿¡ À̹°ÁúÀÌ ¸¹¾Æ ´«À» ¶ßÁö ¸øÇϴµ¥, À̶§ ¾î¹Ì°¡ ¾Ö±â¶ËÇ®ÀÇ Áٱ⸦ ÀÔÀ¸·Î ²ª¾î °Å±â¼­ ³ª¿À´Â À¯¾×À¸·Î ¾î¸° »õ³¢ÀÇ ´«À» ¾Ä¾îÁشٰí ÇÕ´Ï´Ù. ÇǺγª ¿Ê¿¡ ¹¯À¸¸é ¹°·Î ¾Ä¾îµµ Àß Áö¿öÁöÁö ¾Ê´Â´Ù.  ÀÌ ½Ä¹°¿¡¼­ ³ª¿À´Â ÁøÀÌ ¾Ö±â¶Ëó·³ ³ë¶þ´Ù°í Çؼ­ ¾Ö±â¶ËÇ®À̶ó´Â À̸§ÀÌ ºÙ¾ú´Ù. 

  ¾Ö±â¶ËÇ®Àº À§¿°, À§±Ë¾ç, Àå¿°, Àå±Ë¾ç °°Àº ¼ÒÈ­±â°è Áúº´, °®°¡Áö ÇǺκ´, ´«º´, °üÀý¿°, ÀڱþÏ, Áú¿° µî¿¡µµ ¾µ ¼ö ÀÖ´Ù. ±»Àº»ì, ½ÀÁø, »ç¸¶±Í, ¿È, ¸Åµ¶À¸·Î ÀÎÇÑ ÇǺο° µî¿¡´Â ¾Ö±â¶ËÇ®À» ÁþÂö¾î ºÙÀÌ°Å ³ª °í¾àó·³ µÉ ¶§±îÁö ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿©¼­ ¹Ù¸£¸é Àß ³´´Â´Ù. ¾Æ¹«·± ºÎ ÀÛ¿ëµµ ¾ø°í ´ë°³ 2¡­4ÁÖ¸é ³´´Â´Ù.

  Áú¿°À̳ª ÀڱþÏ, Á÷Àå¾Ï¿¡´Â ÁøÇÏ°Ô ´ÞÀÎ ¹°·Î °üÀåÀ» ÇÑ´Ù. ÇÇºÎ¾Ï ¿¡´Â ³¯ °ÍÀ» ÁþÂö¾î ºÙÀ̰ųª ´ÞÀÎ ¹°·Î ¾ÆÇ ºÎÀ§¸¦ ÀÚÁÖ ¾Ä´Â´Ù. À§¾ÏÀ̳ª À§±Ë¾ç µî¿¡´Â »ýÁó°ú ¼úÀ» ¹Ý¾¿ ¼¯¾î¼­ ÇÑ ¹ø¿¡ 5¡­6¹æ¿ï ¾¿ ÀÚÁÖ ¸¶½Å´Ù.

°£¿°À̳ª ´ã³¶¿° µî¿¡´Â ¹°·Î ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç 3¡­4Â÷·Ê Â÷ó·³ ¸¶½Å´Ù.

 ¾Ö±â¶ËÇ®¿¡´Â µ¶¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÇѲ¨¹ø¿¡ ³Ê¹« ¸¹Àº ¾çÀ» ¸Ô Áö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÏ·ç 6gÂë ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ÇÏ·ç 20g ÀÌ»ó º¹¿ëÇϸé Áßµ¶µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.  ¾Ö±â¶ËÇ®À» ¸¹ÀÌ ¾²¸é °æ·ÃÀÌ ³ª°í ´ë¡¤¼Òº¯¿¡ ÇÇ°¡ ¼¯¿© ³ª¿À¸ç ´«µ¿ÀÚ°¡ ¼öÃàµÇ´Â µî Áßµ¶Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·² ¶§´Â »¡¸® ¼³»ç¾àÀ» ¸Ô¾î¼­ µ¶À» »© ³»¾ß ÇÑ´Ù.

Æó¾Ï¿¡´Â...
  »ì±¸¾¾ 20g, ¾Ö±â¶ËÇ® 18gÀ» ÇÏ·ç ¾çÀ¸·Î ÇÏ¿© °¡·ç ³»¾î ÇÑ ¹ø¿¡ 6g¾¿ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø ¹ä ¸Ô°í ³ª¼­ ¸Ô´Â´Ù.

´ëÀå¿°¿¡´Â...
¹°Çª·¹³ª¹« ²®Áú ÇÒ¹Ì²É »Ñ¸® ¿ÀÀÌÇ® »Ñ¸® Ȳ¹é °í»ï °¢ 210g, ¾Ö±â¶ËÇ® 1g, °¨ÃÊ »ç°úÇ®²É °¢ 3g ¾Þ¼Ó°¢ 1gÀ» ¹°·Î ´Þ¿© ¾î ¸¥Àº 60¡­70§¢¾¿, ¾î¸°ÀÌ´Â ÇÑ ¹ø¿¡ 30§¢¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¸Ô´Â´Ù.

À§¾Ï¿¡´Â...
±â¿Í¹ö¼¸, »ý¿­±Í¿­¸Å °¢ 500g, µÎ¸¨³ª¹«²®Áú 70g, ¾Ö±â¶Ë Ç® 35g, °¡½Ã¿À°¥ÇÇ 250gÀ» ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿© Á¹¿©¼­ ÇÑ ¹ø¿¡ 20§¢¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¹ä¸Ô°í ³ª¼­ ¸Ô´Â´Ù. 3°³¿ù µ¿¾È Ä¡·áÇÑ´Ù. Á¾¾ç ¸»±âÀÇ ÀÏ¹Ý Áõ »óÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ°í 2¡­3°³¿ù »ý¸íÀ» ¿¬ÀåÇÏ¸ç ¼ö¼úÇÑ µÚÀÇ Àç¹ß°ú ÀüÀÌ ¸¦ ¸·´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¾Ö±â¶ËÇ®À» ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿©¼­ ¸¸µç ³óÃà¾× 750§¢, ¼®Ã¢Æ÷ ±â¸§ 130§¢, ¹ÚÇÏÀ¯ 20§¢, 40% ¾ËÄÚ¿Ã 100§¢, ¼³ÅÁ 100gÀ» °í·ç ¼¯¾î ÇÑ ¹ø¿¡ 2 0¡­30§¢¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¹ä ¸Ô´Â Áß°£¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

À¯¼±¾Ï¿¡´Â...
¾Ö±â¶ËÇ® 20gÀ» ¹°·Î ´Þ¿© ÇÑ ¹ø¿¡ 50§¢¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¸Ô ´Â ÇÑÆí ÁøÇÏ°Ô ³óÃàÇÏ¿© ȯºÎ¿¡ ¹Ù¸¥´Ù. 20¡­25ÀÏ µÚºÎÅÍ È¿°ú°¡ ³ª Ÿ³ª±â ½ÃÀÛÇØ ÃµÃµÈ÷ ¹ÝÀÀÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù.

¹«Á»¿¡´Â...
¾Ö±â¶ËÇ®ÀÇ ½Å¼±ÇÑ ÁÙ±â¿Í »Ñ¸®¸¦ Àß¶ó¼­ ³ª¿À´Â ÁóÀ» ±× ´ë·Î ¹«Á» ºÎÀ§¿¡ ÇÏ·ç¿¡ 1¡­2¹ø ¹Ù¸¥´Ù. ÀÛÀº ¹°ÁýÀ̳ª ³ó¾çÀÌ ÀÖÀ¸ ¸é ÅͶ߸®°í ¹Ù¸¥´Ù. Áø¹°ÀÌ ³ª¿À´Â ¹«Á»Àº °ÅÀÇ 100% ³´°Å³ª ÁÁ¾Æ Áö°í ¹ß¿¡ ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¼­ »ý±ä ¹«Á»Àº 65%, °¢ÁúÀÌ »ý±â´Â ¹«Á»Àº 75%ÂëÀÌ ³´´Â´Ù. ¾Ö±â¶ËÇ®À» ¾ËÄڿÿ¡ ´ã°¡ ÃßÃâÇؼ­ ¾µ ¼öµµ ÀÖ°í ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿© °í¾àó·³ ¸¸µé¾î ½áµµ ÁÁ´Ù

 

 

----------------------------------------------------

¾Ï¿¹¹æ ½ÄÀÌ¿ä¹ý
¾Ï¿¹¹æ ¸Ô°Å¸® 
   

 
¾Ï»ç¸Á·üÀÌ °¥¼ö·Ï Áõ°¡ÇÏ´Â °¡¿îµ¥ ÀÌ¿¡ µû¸¥¡®¾Ï °øÆ÷¡¯ ¶ÇÇÑ È®»êµÇ°í ÀÖ´Ù. ±× Áß¿¡¼­µµ ¾ÏÀ» °¡Àå µÎ·Á¿öÇÏ´Â ¿¬·ÉÃþÀº 40 ¡­50´ë. ½ÇÁ¦·Î º´¿øÀ» °¡Àå ¸¹ÀÌ Ã£´Â ³ªÀÌÀ̱⵵ ÇÏ°Å´Ï¿Í ±¹ ¹Î°Ç°­º¸Çè°ø´Ü¿¡ µû¸£¸é Àüü ¾ÏȯÀÚ 10¸í Áß 9¸í °¡·®ÀÌ 40´ë ÀÌ»óÀÌ´Ù.
 
¾Ï¿¡ ´ëÇÑ °øÆ÷°¡ ÀûÀÝÀº ¸¸Å­ Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ °ü½É ¶ÇÇÑ Å©´Ù. ÀÌ ¿¡ ¿äÁò ÀϹÝÀεéÀÇ °ü½ÉÀÌ ºÎ°¢µÇ´Â °ÍÀÌ ´ëüÀÇÇÐÀûÀÎ Ä¡·á¹æ ¹ý.
°­³²Â÷º´¿ø ´ëüÀÇÇм¾ÅÍ Àü¼¼ÀÏ¿øÀåÀº ¡°´ëüÀÇÇÐÀº Àΰ£ÀÌ Å¸°í³­ »ý¸í·Â¿¡ È°±â¸¦ ºÒ¾î³Ö¾î ÀÚ¿¬ÀûÀÎ Ä¡À¯·ÂÀ» ³ôÀÌ°í, ¾ÏÀ¸·Î ÀÎÇÑ °íÅëÀ» °æ°¨½ÃÅ°´Â °Í¿¡ ÃÊÁ¡ÀÌ ¸ÂÃçÁø´Ù¡±°í ¸»ÇÑ ´Ù.
 
°­³²º£½ºÆ®Å¬¸®´Ð À̽³²¿øÀåÀº ¡°±×·¯³ª ¹«Á¶°Ç ½ÅºÀÇϰųª ºñ Àü¹®°¡¿¡°Ô ½Ã¼ú¹Þ´Â °ÍÀº ±Ý¹°·Î ƯÈ÷ ´ëüÀÇÇÐÀ» ¿î¿îÇϸç ÇÑ °¡Áö ¹æ¹ýÀ̳ª ¾àÀç·Î ¸ðµç º´ÀÌ ³´´Â´Ù°í Çϰųª Áö³ªÄ¡°Ô ºñ½Ñ °æ¿ì ÀÏ´Ü ÀǽÉÇØ ºÁ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í Á¶¾ðÇÑ´Ù.
 
´ëü¿ä¹ý Áß¿¡´Â Ä¿ÇÇ°üÀå, ¹ö¼¸ ÃßÃâ¹° µî Àû±ØÀûÀÎ ¹æ¹ýµµ ÀÖ Áö¸¸ ´©±¸³ª °¡Àå ½±°Ô Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº ½Ä»ç¿ä¹ý. Çѱ¹ÀÎ ¿¡°Ô ¹ßº´·üÀÌ ³ôÀº ¾ÏÁúȯµéÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ´ëü¿ä¹ý Àü¹®ÀǵéÀÌ ±ÇÀåÇÏ´Â ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ýµéÀ» ¾Ë¾Æº»´Ù.
 
 
¢Â¹ß»ý·ü 1À§ À§¾Ï¡ë°¨¼ÒÇÏ°í ÀÖ´Ù°í´Â ÇÏÁö¸¸ À§¾ÏÀº ¿©ÀüÈ÷ ¹ß »ý·ü 1À§¸¦ ´Þ¸®°í ÀÖ´Ù. À§¾Ï ¹× ½Äµµ¾Ï ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀÎ ½ÄÇ° À» ²ÅÀÚ¸é ¿ì¼± ¿ìÀ¯¸¦ µé ¼ö ÀÖ´Ù.
¹«¾ùº¸´Ù ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁú°ú Áö¹æÀÌ ½Äµµ¿Í À§ Á¡¸·À» °¨½Î º¸È£ÇØ ÁØ´Ù. ´öºÐ¿¡ Àڱؿ¡µµ ´ú ¿¹¹ÎÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ºñŸ¹ÎA ¿ª½Ã È¿°úÀûÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ¶Ù¾î³­ Ç×»ê È­Á¦·Î Á¡¸·À» º¸È£Çϴµ¥ ÀÏ°¡°ßÀÌ ÀÖ¾î ¼ÒÈ­±â¾Ï ¿¹¹æ¿¡ Ź¿ùÇÏ ´Ù.
 
ºñŸ¹ÎA´Â ½Ä¹°¼º°ú µ¿¹°¼ºÀ¸·Î ³ª´¶´Ù.
½Ä¹°¼º ºñŸ¹ÎÀÎ º£Å¸Ä« ·ÎƾÀº ´ç±Ù È£¹Ú µî ³ìȲ»ö ä¼Ò¿¡,
µ¿¹°¼º ºñŸ¹ÎÀÎ ·¹Æ¼³îÀº ´ß°í±â, µÅÁö°í±â, Àå¾î, ¹öÅÍ µî¿¡ dzºÎÇÏ´Ù.
 
±×¹Û¿¡ À§»ê ºÐºñ ¿Í À§±â´ÉÀÌ ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁø À§¾Ï ȯÀÚ´Â ¼ÒÈ­°¡ Àß µÇ´Â À½½ÄÀ» ¸Ô ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ºÎµå·¯¿î À½½ÄÀÏÁö¶óµµ 30¹øÀÌ»ó ²À²À ¾Ã¾î¼­ ¸Ô¾î¾ß Ç×¾ÏÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¼ÒÈ­È¿¼Ò°¡ ¸¹ÀÌ ºÐºñµÈ´Ù.
 
¢Â»ç¸Á·ü 1À§ Æó¾Ï¡ëÈí¿¬Àα¸ Áõ°¡¿Í ´õºÒ¾î 2005³â Âë¿¡´Â Èí¿¬ À¸·Î ÀÎÇÑ Æó¾Ï »ç¸ÁÀÚ°¡ Àüü ¾Ï»ç¸ÁÀÚÀÇ 30%¸¦ Â÷ÁöÇÒ °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù.
Æó¾Ï¿¡ À̸£±â Á÷Àü¿¡ ¿±»ê°ú ºñŸ¹Î B12¸¦ ´Ù·® º¹¿ëÇÏ¸é ¾ÏÀ¸ ·Î ÁøÀüµÇÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î Æó¾Ï Ä¡·á¿Í ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
 
³ì»öÀ٠ä¼Ò¿¡ dzºÎÇÑ ¿±»êÀº ¿­¿¡ ¾àÇØ »ýÀ¸·Î, ȤÀº »ì¦ µ¥ÃĸԴ °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¿±»ê¸¸ ¼·ÃëÇÏ¸é ºñŸ¹Î B12°¡ °áÇ̵DZ⠽¬¿ì¹Ç·Î B12°¡ ¸¹Àº °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ÇÔ²² ¸Ô´Â °ÍÀÌ È¿ °úÀûÀÌ´Ù. ´ç±ÙÀ» ¿Ã¸®ºêÀ¯·Î Á¶¸®ÇØ ¿À·»Áö³ª Å°À§ µî°ú ÇÔ²² ¸Ô´Â °Íµµ À¯¿ëÇÏ´Ù.
 
 ¢Â¼ú²Û¿¡°Ô ¸¹Àº °£¾Ï¡ë°£ÀÇ ÁÖ¿ä ±â´ÉÀº Çص¶ÀÛ¿ëÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ °£¿¡ °¡Àå ¹«¸®¸¦ ÁÖ´Â ¼úÀº »ï°¡¾ß ÇÑ´Ù.
ÇѾàÀç·Î ³Î¸® ¾²ÀÌ ´Â °¨ÃÊ´Â °£±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÄÑ Çص¶ÀÛ¿ëÀ» µ½´Â´Ù.
ÈçÈ÷ ¸Ô´Â µÈ Àå°ú Âü±ú ¿ª½Ã °£¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°.
»ç°úÀÇ Æåƾ ¼ººÐÀº °£¾ÏÀÌ Àü À̵Ǵ °ÍÀ» ¸·´Â´Ù.
µ¿¹°ÀÇ ¿¬°ñÀ̳ª ²®ÁúºÎÀ§¿¡ dzºÎÇÑ Äݶó°Õ Àº ¸é¿ª·ÂÀ» Çâ»ó½ÃŲ´Ù.
 
¢Â¼±Áø±¹Çü¾Ï, ´ëÀå¾Ï¡ëÃÖ±Ùµé¾î °¡Àå ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡ÇÏ´Â ¾Ï Á¾·ù ÁßÀÇ Çϳª´Ù. À°·ù ¼·Ãë°¡ ´Ã¾î³ª´Â ¹Ý¸é, ¼¶À¯Áú ¼·Ãë°¡ ÀûÀº °ÍÀÌ ÁÖµÈ ¿äÀÎ. º¯ºñ·Î ÀÎÇØ ÀåÀÇ ¾Ð·ÂÀÌ Áõ°¡ÇÏ¸é µð¿Á½Ã¸®º¸ ÇÙ»ê(DNA)ÀÌ º¯ÇüµÇ¾î ¾Ï¼¼Æ÷°¡ ¹ß»ýµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
 ½ÄÀ̼¶À¯´Â Åë °î, ¾ßä, °úÀÏ, ÇØÃÊ·ù¿¡ ¸¹Àºµ¥ ½ÄÀ̼¶À¯¸¸ ¸ð¾Æ³õÀº À½·á µî À»ÀÌ¿ëÇÏ´Â °Íµµ Çö¸íÇÑ ¹æ¹ý. À¯»ê±Õ À½·á¿Í »ý¼ö¸¦ ÇÏ·ç¿¡ 8ÀÜ ÀÌ»ó ¸¶½Ã´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù . ¹ã´Ê°Ô ¸Ô°Å³ª ±ÞÇÏ°Ô ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °Íµµ Àå¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁØ´Ù.
 
 
¢ÂÀ¯¹æ¾Ï¡ë°¥¼ö·Ï ¿©¼ºÀÇ °Ç°­À» À§ÇùÇÏ´Â ¾Ï. À¯¹æ¾Ï ¿¹¹æ¿¡´Â ½Ä¹°¼º È£¸£¸óÀÎ ¾ÆÀ̼ÒÇöóº»ÀÌ µé¾îÀÖ´Â ÄḸŭ ÁÁÀº ½ÄÇ°µµ ¾ø´Ù.
ºñ¸¸µµ À¯¹æ¾ÏÀ» ºÎÃß±æ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´Â °Í µµ ÇÑ ¹æÆí.
 
±è¿¬¼ö±âÀÚ
 
Ãâó:¹®È­ÀϺ¸
¸®½ºÆ® ¾²±â ¼öÁ¤ »èÁ¦
Á¡ ¼ö   5 4 3 2 1 -1 -2 -3 -4 -5    
´Ð³×ÀÓ ºñ¹Ð¹øÈ£
´ñ±Û


¹øÈ£ Á¦ ¸ñ ±Û¾´ÀÌ µî·ÏÀÏ Á¡¼ö Á¶È¸
[°øÁö] °Ç°­¸¶´ç °Ô½ÃÆÇÀÇ ¼º°Ý º¸³ª¼¼ 07.04.09 0 1650
93 ¸·°É¸®¿Í ´ç±¸ À̾߱â (2) ±èÁøÇü 16.05.27 0 5645
92 ¹°°ú ½ÉÀå... ¹«½ÉÄÚ 15.08.08 0 3159
91 ÇöÁ÷ Àǻ簡 ¹Ù¶óº» ¸Þ¸£½º »çÅ (1) º¸³ª¼¼ 15.06.07 5 4001
90 ¹«½ÉÄÚ´ÔÀÇ ÇÏ·ç ½Ä»ç°¡ ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù. (3) ¾È¿¬ 15.06.03 4 3394
89 ÆȱÁÇô Æì±âÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼^^;; (1) ¹«½ÉÄÚ 15.06.01 5 3090
88 ³ªÀÇ °Ç°­½ÄÇ° -- °ËÁ¤Äá (2) ¹«½ÉÄÚ 13.08.11 10 2578
87 ³ªÀÇ °Ç°­½ÄÇ° -- Âüºñ¸§ ¹«½ÉÄÚ 13.08.05 5 2039
86 ³ªÀÇ °Ç°­½ÄÇ° - µÈÀå ¹«½ÉÄÚ 13.08.04 5 1804
85 ÀÛÀº ½ÇõÀÌ ¹«º´Àå¼ö¸¦ ÀÌ·é´Ù !! (3) ¹«½ÉÄÚ 13.08.04 0 2115
84 µ¿¹°µéÀÇ ¸ÔÀÌ »ç·á, ±× ºÒÆíÇÑ Áø½Ç !! ¹«½ÉÄÚ 12.04.20 20 2082
83 ¹¬ÀºÁö û±¹Àå (3) ¹«½ÉÄÚ 12.04.03 15 1526
82 ¿ì¸®°¡ ²À ¸Ô¾î¾ß ÇÒ 10´ë ¹ä»óÀº?? (11) ¹«½ÉÄÚ 12.02.19 15 1660
81 ¾çÆÄ¿Í ¿ÍÀÎÀÇ È¿´É û»ê 11.10.10 20 1402
80 ¼ö¼öÀÇ È¿´É û»ê 11.09.19 15 1474
¡æ Æó¾Ï ¿¹¹æ û»ê 11.08.27 20 1600
78 ³ë¾È ¹æÁö ¹ý û»ê 11.08.13 20 1521
77 Â÷¿¡ ŸÀÚ ¸¶ÀÚ ¿¡¾îÄÁ ÄÑÁö¸¶¼¼¿ä û»ê 11.07.30 15 1450
76 ¹èÃß¿¡´Â û»ê 11.07.19 30 1360
75 ¼èºñ¸§ÀÇ ½Åºñ û»ê 11.07.13 30 1503
74 °úÀÏ ¾Ë°í ¸Ô¾î¿ä û»ê 11.07.13 25 1487
73 ¿ÀÀÌ Ã»»ê 11.07.13 15 1390
72 Ä¡°ú ÀÚ¿¬ Ä¡·á¹ý (1) û»ê 11.06.29 20 1432
71 Ä¡°ú ...¼Ö¹æ¿ï û»ê 11.06.29 5 1548
70 ½Å°æÅë û»ê 11.06.22 15 1401
69 °ú¹Î¼º ´ëÀå ÁõÈıº û»ê 11.06.22 15 1613
68 °¢Á¾ ³¿»õ Á¦°Å ó¹æ (1) û»ê 11.06.18 15 1676
67 ¾ÆÅäÇÇ °ü·Ã ±Ý»ê Áø¾Ç ½Å¹®¿¡ ½Ç¸°...... (3) ¹«½ÉÄÚ 11.06.09 25 1494
66 À½½ÄÀÇ ±ÃÇÕ / ¸ÂÁö¾Ê´Â À½½Ä û»ê 11.06.01 15 1489
65 ¾ÏÀ» À̱â´Â ¾ß佺ÇÁ û»ê 11.06.01 15 1359
64 ¾ÆÅäÇÇ Àڳฦ µÐ ºÎ¸ð´Ôµé Çʵ¶!!! (4) ¹«½ÉÄÚ 11.06.01 30 1728
63 ÇǺΰ¡ ¿¹»µÁö´Â 15°¡Áö ½ÄÇ° û»ê 11.05.23 10 1474
62 Ç㸴º´ Á¦´ë·Î µðº­º¸±â !! (2) ¹«½ÉÄÚ 10.12.08 50 1714
61 °¡À»¹ä»óÀÇ º¸¾à, û±¹Àå!!! (3) ¹«½ÉÄÚ 10.09.12 40 1746
60 ¼Õ¸ÀÀ̶õ ¹«¾ùÀϱî? (4) ¹«½ÉÄÚ 10.05.09 40 1774
59 ¸ÀÀÖ´Â À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é º´¿¡ °É¸°´Ù??!! (3) ¹«½ÉÄÚ 10.04.15 55 1838
58 ¹°!! Á¦´ë·Î ¾Ë°íµé ¸¶½Ê´Ï±î?? !! (12) ¹«½ÉÄÚ 10.03.16 40 1967
57 °¢Á¾ äßÀÌ ±ÞÁõÇÏ´Â ÀÌÀ¯¿¡ ´ëÇÑ ´Ü»ó!! (2) ¹«½ÉÄÚ 10.01.01 80 1785
56 ¾ÆÅäÇÇ Àڳฦ µÐ ¾î¸Ó´Ôµé Çʵ¶!!! (1) ¹«½ÉÄÚ 09.12.18 50 1577
55 ½ÅÀÇ À庴µÎ ¼±»ý´ÔÀÇ °Ç°­¹ý (Á¦2Æí À§¾Ï,°£¾Ï) (1) ¹«½ÉÄÚ 09.11.19 40 3265
54 ½ÅÁ¾Ç÷ç??? ³ª¸¸ÀÇ ¿¹¹æ¹ý (2) (2) ¹«½ÉÄÚ 09.11.10 40 1815
53 ¹«½ÉÄÚ´Ô, È«»ï¾×ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. (1) ¸¶Áö¸·ÀÙ.. 09.10.07 5 1381
52 ½ÅÁ¾Ç÷ç, ³ª¸¸ÀÇ ¿¹¹æ¹ý 2 (4) ÁøÇã 09.09.22 0 1722
51 ½ÅÁ¾Ç÷ç?? ³ª¸¸ÀÇ ¿¹¹æ¹ý!! (24) ¹«½ÉÄÚ 09.09.18 20 2302
50 ãêì¢ À庴µÎ ¼±»ý´ÔÀÇ °Ç°­¹ý (Á¦ 1Æí °©»ó¼±¾Ï) (14) ¹«½ÉÄÚ 09.09.15 35 2931
49 ´«À» °Ç°­ÇÏ°Ô ¸¸µì½Ã´Ù!! (2) ¹«½ÉÄÚ 09.07.28 30 1982
48 ¿Ì³ª¹«ÀÇ È¿´É ±èÁøÇü 09.05.13 20 1972
47 - ¾Ë·Á µå¸³´Ï´Ù - (3) ¹«½ÉÄÚ 09.04.20 30 1772
46 õ¿¬¼ö¸éÁ¦. »óÃß... (1) ¹«½ÉÄÚ 09.04.09 30 2070
45 äߺ´µ¿ÀÌ µÈ ´ëÇѹα¹!! (2) ¹«½ÉÄÚ 09.04.03 20 1858
  1  2